НЕМНОГО
О
МЯСЕ
Зачем человек ест
мясо?
Ведь и без
мяса рацион наш весьма богат и
разнообразен - хлеб и хлебобулочные изделия, картофель, овощи и фрукты, и
многое-многое другое. Тем не менее, мясо и мясопродукты в
питании всегда на одном из первых мест. Чем это можно объяснить? Может быть,
национальными традициями? Или сложившимися привычками? Или физиологическими
потребностями организма? Вероятно, одно нельзя отделить от другого.
Мясо -
целые туши или части туш убитых животных; ценный пищевой продукт. Впитании
человека мясо- основной источник
полноценного белка. В зависимости отвида животных мясо
называют говядиной (от устар. русского ""говядо"" -крупный рогатый скот),
бараниной, свининой, кониной и др. В съедобнойчасти говядины 1-й категории 18,9%
белков и 12,4% жиров; энергетическаяценность 782 кДж (187 ккал) в 100
(Источник - Энциклопедический словарь)
Мясо
- ср. мясцо, мясишко, мясище, мягкие части животного тела, состоящие из
красных или красноватых волокон, образуюших мышцы; тело, плоть.
Мясо говяжье, говядина; а вообще
мясо зовется, по названью животного: кониною, свининою,
телятиною
(Источник - словарь Даля)
Мясо -
Часть туши убитых животных, употр. в пищу
(Источник - словарь Ожегова)
Мясо является
одним из продуктов, ценнейших для биологического роста
организма. Уникальность
мяса в его высокой энергоемкости, сбалансированности
аминокислотного состава белков, наличии биоактивных веществ и высокой
усвояемости. А с потребительской точки зрения мясо- это
сырье, из которого можно приготовить тысячи разнообразных блюд, удовлетворяющих
запросы любого гурмана.
Состав и свойства мяса зависят от породы и пола убойного животного (например, в
мясе коровы по сравнению с мясом быка меньше влаги, но больше жира), от способа
его содержания, упитанности, рациона кормления, а также от условий убоя и
холодильной обработки. Мясо молодняка отличается менее интенсивным запахом и
светлее, чем мясо у взрослых животных, не столь жесткое и
жирное.
Различие частей туши в анатомическом плане предопределяет их тканевый и
химический состав, а следовательно, пищевую ценность и технологическое
назначение. Наименее ценно мясо конечностей
и шейной части из-за большого
содержания в них соединительной ткани. Высшие сорта мяса – это тазобедренная и
поясничная части. Неоднородность состава и структура мяса влияют на его
энергетическую ценность. Так, калорийность 1 кг мяса
может быть эквивалентна 1000-3500 килокалориям и зависит от энергетической
ценности входящих в мясо продукты пищевых веществ. При
сгорании 1 г белка в организм человека выделяется 4 килокалории энергии, 9 –
жира и 3,75 - углеводов.
Белки, содержащиеся в различных продуктах питания, неравноценны. Из 20
аминокислот 8 являются незаменимыми, в отличие от других они не синтезируются в
организме, человек получает их только с пищей. Поэтому 30 % нашего суточного
рациона должны составлять белки, имеющие незаменимые аминокислоты, которые
содержатся в основном в мясе, рыбе, молоке, яйцах.
По аминокислотному составу белки мяса более соответствуют структуре
человеческого тела, а значит, более отвечают потребностям организма.
Кроме полноценных мышечных белков (актина, миозина, актомиозина,
саркоплазматических белков), в состав мяса входят cоединительнотканные
неполноценные белки, такие как коллаген.
Вторым преобладающим компонентом в мясе являются жиры. В соответствии с формулой
сбалансированного питания, учитывающей энергетические и биологические аспекты,
суточное потребление жиров взрослым человеком должно составлять 80-100 г (в том
числе 20-25 г растительных). Пищевая ценность жира зависит также от его вида и
состава, ибо животные жиры по своей физиологической характеристике неравноценны.
В свином жире полиненасыщенных жирных кислот больше, чем в говяжьем и бараньем.
Углеводов в мясе мало – около 1%, но они участвуют в ферментативных процессах,
протекающих в мясе после убоя животного, влияют на формирование вкуса, запаха и
нежности мяса.
В мясе также много витаминов (особенно группы В), минеральных и экстрактивных
веществ; последние способствуют отделению пищеварительных соков, а значит,
усвоению пищи.
Еще и еще раз можно подчеркнуть, что пищевая ценность мяса определяется прежде
всего тем, что мясо - это носитель полноценного животного
белка и жира. Вот почему мы едим мясо, вот почему мясо
занимает одно из самых важных мест в нашем питании!
Прислушайтесь к доброму совету: испытываете острую потребность в мясе -
старайтесь купить гарантированно высококачественное мясо на рынке у частника или
в добросовестном хозяйстве.
Безусловно, лучше всего поступают долгожители Кавказа: режут барашка, который
только что гулял по солнечным полянам, и тут же съедают – живой высокополезный
продукт. Причем делается это не каждый день, а по особым случаям. Наверное,
именно такое отношение к мясу – самое правильное, ибо несбалансированное питание
с преобладанием в рационе мяса действительно чревато неприятностями для нашего
организма.
Многочисленные исследования, проведенные в странах Европы, Америки, Азии,
показали, что преимущественное потребление мясной пищи может способствовать
возникновению атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца. Избыток
мяса, как уже говорилось, повышает нагрузку на печень, раздражает почки, создает
предпосылки для развития ожирения.
Мясо является основным выдом сырья при производстве
мясопродуктов.
Поставшики мяса - это самая активная аудитория на Центральном информационном
Портале мясоперерабатывающей отрасли "Все для мясопереработка". Мясо на Портале
представлено очень широко. В Доске объявлений имеется раздел "Мясо,
говядина, свинина, баранина, птица", в котором имеются много объявлений на
покупку и продажу мяса. В разделе "Поиск
продукции" Вы с легкостью найдете любую мясную продукцию во всех регионах
России и Зарубежом. Поставщики мяса могут использовать большие возможности
Портала для рекламы своей мясной продукции. Для этого достаточно бесплатно
разместить объявление по мясу в Доске объявлений Портала,
зарегистрироваться в
Каталоге и Поиске. Таким образом, наш Портал предоставляет большие
возможности для продавцов и покупателей мяса (говядины, свинины, птицы и др.)
|